Учебники Онлайн


Цепной метод

Элементы определенного списка ассоциируют друг с другом в цепочку с помощью мысленных образов. Скажем, вам нужно запомнить такой список продуктов: курица, масло, молоко, рис, яйца. Вы создаете цепочку образов: когда курица вылупилась из яйца; сейчас она клюет рис, я очень люблю молочную рисовую кашу, в которую обязательно добавляют маслоло.

Метод Loci

Этот метод применяли греческие и римские ораторы. Они вспоминали все объекты, которые были расположены на дороге, по которой ежедневно ходили в город ("места"). Впоследствии к каждому из этих мест они привязывали тезис, аргументы речи. Провозглашая речь, ораторы мысленно проходили по этой дороге и"собирали"в каждом"месте"соответствующие тезисов"місці" відповідні тези.

Метод Loci можно использовать, чтобы запомнить приведенный выше список. Для этого нужно мысленно пройтись по квартире и разместить в каждой части один из продуктов (курицу в ванне, рис на кровати в в спальне, яйца на кресле в гостиной и т.д.).

Следовательно, качество или прочность запоминания обусловлена:

1) видами запоминания;

2) интересом к запомненных - для чего?;

3) волевым усилием - стараниям;

4) установкой на время;

5) ориентацией на прочность;

6) применением специальных приемов для запоминания. Описаны приемы, применяемые при запоминании:

1) концентрация внимания;

2) включение в работу большего количества анализаторов (органов чувств), участвующих в восприятии;

3) оптимальный темп восприятия и ясность усвоенного; не читай следующее, пока не понял предыдущее;

4) повторение;

5) способ распределения материала - запоминать целиком или частями;

6) комбинированное заучивания - сначала знакомство вполне, осмысления, а потом уже заучивания по плану, частями;

7) логическое осмысление материала;

8) использование вспомогательных примем - конспектов, таблиц, схем, мнемонических приемов

Сохранение (второй процесс памяти) - это способность удержать, сохранить воспринятую информацию. Когда говорят о хорошей или плохой памяти, то, как правило, подразумевают способность надежно держать качественно в большой объем сведений, понятий, представлений, определений, опыта и т.п.. Еще французский психиатр. Рибо заметил, что индивидуальные названия (номера, имена, фамилии) удерживаются в памяти значительно хуже, чем имен а общие и понятия. Это объясняется тем, что при запоминании индивидуальных имен имеют место почти исключительно механические, менее устойчивы, а при запоминании общих названий, а особенно понятий, - боль ш прочные смысловые связизки.

Различают две формы хранения информации в памяти: кратковременную и длительную. Для кратковременной характерно содержание информации в памяти от нескольких секунд до 1-2 суток. Содержание информации в памяти a до нескольких месяцев и лет считается длительной памятью. Если информацию воспринимают течение 40-60 минут и более, она переходит в блоки долговременной памяти. В длительную память переходит лишь 25-28% заучиваемого информацииації.

Итак, чем больше объем материала подтверждая, тем больше объем его прочно удерживается в памяти, то есть вместе с конспектом надо пользоваться и учебником, в котором материал изложен подробнее

Существует также оперативная память, особенности которой заключаются в ее будто посредническом участии, во взаимосвязи между кратковременной и длительной памятью, когда осуществляется отбор информации из кратковременной па амьяти и она"засылается"в длит в тривалу.

Оперативная память обеспечивает запоминание и воспроизведение оперативной информации, необходимой для использования в текущей деятельности

Оперативное запоминания, как один из способов достижения цели, дает возможность врачу сравнить обнаруженные у больного симптомы и быстро сделать соответствующие терапевтические назначения

Сохранение информации - это не механическое пребывания зафиксированного в памяти в неизменном виде. Под влиянием деятельности человека, его интересов, переживаний, всевозрастающего объема информации и знаний запомнить мьятоване обязательно реконструируется, т.е. перерабатывается. Итак, память - это не только простое запоминание, а процесс творческий, тесным связан с мышлением, которое систематизирует материал, отдели емлюе второстепенное и незначительное от головногго.

Третий процесс памяти - воспроизведение информации (оживления в сознании чувств, мыслей, стремлений, то есть того, что когда-то воспринималось)

При воспроизведении зафиксированного в памяти нередко оно сопоставляется с тем, что воспринимается в конкретный момент, и в случае выявления сходства происходит узнавание - простейшая форма воспроизведения которая возникает при повторном восприятии материала. Самые ранние проявления памяти в форме узнавания проявляются у ребенка, когда он узнает свою мать в первые месяцы жизни, улыбается при появлении, тянем еться к неї.

Воспроизведение может быть произвольным и непроизвольным

Непроизвольное воспроизведение осуществляется без специальной цели что-либо вспомнить, оно возникает будто само по себе, нечаянно, время в результате каких-то ассоциаций

Произвольное воспроизведение имеет направленный характер, совершается осознанно, зависит от поставленной задачи, усилий воли, от необходимости и потребности человека что-то вспомнить. Важной чертой воспроизведения, в особенно произвольного, является его избирательный харакр.

Произвольное воспроизведение масс в жизни и деятельности человека основное значение. Легкость, скорость, точность воспроизведения тесно связаны с двумя предыдущими этапами процесса памяти - запоминанием и сохраните изображением, их качествою

Разновидностями. Воспроизведение есть припоминание и воспоминания

эффективным воссозданию способствуют максимальная заинтересованность, оптимальное напряжение воли, положительные эмоции и, естественно, общий хорошее состояние человека. Повышение способности к воспроизводству облегчается в в состоянии гипноза, когда человек может воспроизводить мельчайшие подробности своей жизни, включая события раннего детства, которые казались ей совершенно забытыми.

Воспроизведение не следует отождествлять с представлениями. Основой представлений есть память. Представление - это психический процесс отражения в сознании человека образов, ранее воспринятых предметов и событий объективной дийснос сти, что в данный момент не действуют на органы чувств. Это бы восприятие явлений без внешних раздражителей. Представлять - значит слышать или видеть мысленно. Галлюцинации - это также видение и ощущение действия предметов и явлений на органы чувств, но галлюцинаторные образы не отражают объективную действительность и возникают спонтанно, без участия сознаниямості.

Представление характеризуется наглядностью. По сути, это чувственно-зрительный или чувственно-слуховой образ окружающей действительности. Будучи чувственными образами, они все же отличаются от восприятия, потому создаются ся через обобщение конкретных образов. Представление всегда индивидуальны и зависят от особенностей человекини.

Представление следует отличать от персеверованих образов, что является проявлением процессов циклического возбуждения нейронных структур, связанных с опозданием сигнала о прекращении действия. Например, если мы долго ищем в грибы в лесу, то вечером, когда закрываем глаза, мы"видим"грибquot; гриби.

В состоянии утомления, физического и духовного истощения воспроизведения снижается. В этом случае применяют различные способы припоминания (перебирают другие имена, фамилии, даты, время по ассоциации), и потр рибна информация будто всплывает в сознании. Когда не удается вспомнить нужное имя, название книги, формулу и т.д., то эти пробелы памяти связаны не с распадом следа памяти, а с несовершенством аппарат в воссозданииня.

зависимости от того, как человек воспроизводит зафиксированы события, предметы или явления, можно определить уровень, или силу, проявления памяти

Различают три уровня проявления памяти высоким уровнем считают воспроизведения (например, дословно, без остановки воспроизвести весь текст, полную формулу). Второй уровень - узнавание. Если она хорошо выражена, т то человек может безошибочно узнать текст, формулу, виденную лишь однажды. Наконец, третий, низкий уровень памяти - облегчающий. В этом случае человек не в состоянии самостоятельно вспомнить или узнать текст формулу, картину. Она все, кажется, забыла, но если предложить заново изучить забытое, то для этого понадобится меньше времени, чем если бы она изучала. Впервыевперше.

Память характеризуется главным образом отсроченным воспроизведением - в этом и заключается значение памяти, то есть человек может накапливать опыт и хранить его, пользоваться им на практике

Все, что человек запоминает, со временем забывается. Забывание - процесс противоположный сохранению. Прежде чем уйти из памяти, событие теряет связь с настоящим. Чаще забывается второстепенное, лучше сохраняет ется существенное, основное, оно сохраняетсяься.

Забывание стали все больше понимать как отвлечение внимания посторонними раздражителями"Забывание, - отмечал. Рибо, - не болезнь памяти, но условие для ее здоровья и живучести"

Забывание, кроме того, может быть вызвано усталостью, перегрузкой и происходит неравномерно. Немецкий психолог. Герман. Эббингауз установил экспериментально, что наибольшая часть забытого материала п приходится на период, который идет непосредственно после заучиванияя.

Часто забывание объясняется интерференцией (искривлением информации). О-активная интерференция имеет место тогда, когда воспроизведение новых фактов блокируется предварительным воспоминаниями ретроактивно интерференция я заключается в том, что новые знания блокируют воспроизведение предыдущиеіх.

Процеси пам'яті

. Виды памяти

Види пам'яті

Память не является какой-то самостоятельной функцией, она крепчайшего связана с личностью, ее внутренним миром, интересами, стремлениями. Поэтому развитие и совершенствование памяти происходят параллельно с разви итком человека, а те или иные этапы памяти - это результат изменения взаимоотношений человека с внешним миром и людьмии.

Рассмотрены вопросы физиологии памяти, ее процессов и особенностей проявления имеют существенное значение в комплексном оценке состояния психической деятельности как здорового, так и больного человека